Q10 ist eine körpereigene Substanz. Sie wird zum Teil über die Nahrung aufgenommen, aber auch vom Körper selbst produziert. Hohe Q10-Konzentrationen finden sich in Organen mit einem hohen Energiebedarf wie Herz, Leber oder Lunge. Q10 wurde 1957 entdeckt und erstmals von Fred L. Crane aus Rinder-Herzen isoliert.Es ist den meisten Menschen als das Anti-Aging Mittel schlechthin bekannt.

In Q10 steckt offenbar weitaus mehr, als nur ein Anti-Falten Mittel.

Das Coenzym Q10 wird von jeder Zelle unseres Körpers benötigt, um die Energieversorgung sicherzustellen. Q10 aktiviert das Immunsystem, stärkt das Herz und die Nerven und steigert sogar die Fettverbrennung. So spielt das Coenzym Q10 eine äusserst wichtige Rolle im letzten Schritt der Atmungskette und ist daher unersetzlich für die Energieversorgung unseres Körpers. Antioxidantien wie Q10 schützen jedoch nicht nur unser Herz und unsere Gefässe  sondern auch die Schönheit unserer Haut. Wie das funktioniert, können Sie HIER nachlesen.

Der Mensch besitzt in der Regel etwa 0,5 bis 2 g Q10 im eigenen Körper. Zusätzlich werden täglich 5 bis 10 mg des Coenzym über die Nahrung aufgenommen. Es findet sich besonders reichhaltig in Fleisch, Fisch, Nüssen, Hülsenfrüchten, Sesamsamen, Sonnenblumenkernen, Pflanzenölen, Kohl,Q10 Quick unterstützt effektiv bei sportlichen VorhabenZwiebeln, Kartoffeln, Spinat, Rosenkohl und Brokkoli.

Q10 und Sport ein starkes Duo

Coenzym Q10 liefert nicht nur dem Herz-Kreislaufsystem und dem Immunsystem die nötige Kraft, um richtig funktionieren zu können, sondern auch unseren Muskeln und der Fettverbrennung. Das von den Mitochondrien produzierte ATP ist der Kraftstoff, der unsere Muskeln überhaupt erst antreibt. Deswegen ist das Coenzym ist ein wichtiger Faktor, damit dem Körper beim Sport genügend Energie bereitsteht.

Q10 sorgt für 95% der Körperenergie, wirkt blutdrucksenkend und bekämpft freie Radikale.Vor allem beim Sport ist es wichtig, dass der Körper viel Energie bereitstellen kann, deshalb ist das Coenzym bei sportlichen Aktivitäten sehr wichtig. Zudem ist es bei etwas älteren Menschen sehr wichtig, dass der Q10 Haushalt immer gut aufrechterhalten bleibt um jeglichen Energieverlust zu vermeiden.